Аллергия на самого себя
Поговорим о гормоне гистамин.
Гистамин – медиатор, участвующий в регулировании жизненно важных функций человеческого организма. В обычных условиях он неактивен, но как только в организм попадает аллерген, он выбрасывается в кровь.
Кстати, не только на аллергены такая реакция: при стрессах, повреждении тканей, действии токсинов, чужеродных агентов и др. он высвобождается и переходит в активную форму, что проявляется рядом реакций (отеки, зуд, заложенный нос, покраснение и т. д.).
Почему чаще всего такие симптомы?
Давайте рассмотрим, что происходит после того, как в кровь поступает огромное количество гистамина. Он расширяет капилляры и понижает артериальное давление. В результате кровь застаивается и сгущается, окружающие ткани отекают, а гладкие мышцы и мышцы бронхов приходят в состояние спазма. Помимо этого, происходит рефлекторное возбуждение мозгового вещества надпочечников, а следствием этого является выделение адреналина. Высокая концентрация гистамина в крови может стать причиной анафилактического шока.
Не будем сейчас трогать тему безобидных тополей, пчел, котиков, а поговорим о пищевой аллергии, вернее о том, как контролировать уровень гистамина самому, осознано.
Записывайте 6 самых важных и основных правил
- Качество питания! Выбираем хорошего поставщика чистых, простых, органических продуктов. Да, это дорого, но это не траты, а капиталовложение в самих себя.
- Откажитесь от продуктов-аллергенов! Молоко, глютен, соя, арахис, яйца, маринады, копчености, пасленовые (картофель, баклажаны, томаты), алкоголь.&nb
- Пройдите анализ на аллергены и сделайте детокс именно на этот продукт. На моем сайте вы можете заказать детокс сахарный, глютеновый или лактозный.
- Пробиотики! Они снижают аллергические реакции. Не устаю восхвалять пробиотическую капусту, вот уж точно универсальный и вкусный продукт. С одной оговоркой – делайте ее сами.
- Исключите стресс. И не жалуйтесь, что это невозможно! Научитесь реагировать адекватно на стрессовые ситуации и, ни в коем случае,не снимайте усталость алкоголем! Это тоже аллерген, да еще и какой!
- Введите в рацион натуральные продукты, снижающие аллергические реакции! Салат с чесноком, смузи или чай с имбирем, латте с куркумой, зеленый коктейль с крапивой.
Пишу и понимаю, что многим из вас проще чихать, чем выполнить эти простые правила. Только знайте, вы чихаете на себя и, что самое дикое, – на ваших детей.
Вы отдаете в приют собаку, потому что у вашего малыша на нее якобы аллергия, но покупаете ребенку молочный коктейль и делаете бутерброды с колбасой вприкуску с антигистаминными препаратами. Таково ваше представление о заботе?!