Заказать индивидуальный план модификации образа жизни

У Вас давно есть запрос на изменение рациона питания. Но Вы не знаете, с чего начать. Начните с ответов на нижеследующие вопросы, которые помогут нам создать план модификации образа жизни в зависимости от Ваших потребностей, графика и вкусовых пристрастий.

Ответьте на вопросы

Это нужно для того, чтобы разработать индивидуальный и комфортный план модификации образа жизни, который Вам легко и приятно будет соблюдать.

Имя, фамилия

Полная дата рождения

Семейное положение, дети

Профессия/работа

Аллергии, непереносимости

Цель обращения

Рост, вес

Распорядок дня (во сколько просыпаетесь, что первое едите/пьете утром, во сколько завтрак, чем завтракаете, во сколько следующий прием пищи, обед? Что едите на обед, есть ли перекусы в течение дня, полдник, во сколько ужин и во сколько ложитесь спать? Размер порций – для сравнения: ладонь или кулак?)

Что из еды больше всего любите, что для Вас вкусно?

Что не любите?

Сколько и какой жидкости пьете в течение дня?

Сколько употребляете соли и сахара в течение дня?

Сколько кофе, газировки, пакетированных соков выпиваете в течение дня?

Употребляете ли готовые соусы, майонез, кетчуп, колбасы

Какую физическую активность имеете, с какой частотой?

Имеются ли стрессы, как реагируете на ситуации?

Сопутствующие заболевания: сверху вниз?

Голова (головные боли, мигрени)?

Щитовидная железа

Сердечно-сосудистая система

Печень

Почки

Отеки/задержка жидкости: когда больше, что влияет?

Как часто болеете простудными заболеваниями?

Уровень обмена – быстро ли набираете вес, худеете?

Мерзнете ли или Вам все время жарко?

Утомляемость: быстро устаете, общий уровень энергии?

Ваш телефон для связи

Отправить

reCAPTCHA

Name