Не щадя живота
Есть ли оправдание торчащему животу?
У мужчин – ни одного!
У женщин – если она ожидает ребенка. Во всех остальных случаях к нему должна быть нулевая толерантность
Почему? Это не только эстетически непривлекательно, но и опасно! Почитайте причины ниже, вам сразу станет ясно, что торчащий живот – это только внешнее проявление внутренних проблем.
Приведу несколько причин:
- большой жировой слой
- ослабленное состояние мышц брюшной стенки
- диастаз (который успешно лечится и корректируется, дорогие мамочки)
- метеоризм
- шлаки и токсины
И, как всегда, у вас есть выбор: красоваться с животом или избавится от него навсегда, добавив всего три продукта.
Мой любимый пункт, вне конкурса – пить воду. Можно было бы и им одним ограничиться. Вода избавить вас от навязчивого желания есть и пить разнообразные гадости, а это уже немало.
- Смузи. Именно благодаря клетчатке, организм очищается от токсинов и шлаков. Клетчатка содержится во множестве фруктов, овощей и зелени. Миксуйте на здоровье. В противном случае, процесс пищеварения идет медленно, пища накапливается в кишечнике и живот надувается. Начинайте утро со смузи – это будет самое лучшее начало!
- Продукты с живыми бактериями. Лидер – это ферментированая вашими же руками квашеная капуста. Метеоризм обычно возникает при дисбактериозе. Хотя во всем цивилизованном и научном мире уже давно используется формулировка «дисбиоз». Это нарушение правильного соотношения кишечной микрофлоры, которое приносит много «радостей» в виде урчания, колик и вздутия.
- Натуральные ферменты, они же энзимы. Все сырые овощи, а также зелень, зелень и еще раз зелень! Все фрукты, содержащие растительный аналог мезима бромелайн (киви и ананас). Ферменты постоянно работают в организме: без них не совершается ни один процесс. Недостаток ферментов приводит к тому, что пища часами лежит мертвым грузом, начинаются гнилостные процессы со всеми вытекающими последствиями.
Я не обещаю, что эти три пункта чудесным образом избавят вас от брюшка. Но если указанные выше продукты будут в вашем рационе ежедневно, однажды вы подойдете к зеркалу и обнаружите живот своей мечты.
Без тренировок, диет, утягивающих панталон и глотания капсул с неизвестным содержимым.
Звучит заманчиво?
У вас нет прав оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь, пожалуйста.