Вода vs Не Вода
Уже спустя сутки после выхода статьи я получила обратную связь.
Вы скачали water balance и сделали первые открытия, надеюсь, исключительно приятные.
Хочу сразу предупредить, чтобы вы обратили внимание на 4 важных условия, без которых сей эксперимент будет просто тратой времени:
- Разберемся, о каких напитках можно сказать «вода». Это питьевая вода без газа, зеленый сок (о нем еще будет целый пост), сок квашеной капусты и растительное молоко. «Не вода»: чай любой, кофе, алкоголь, газированные напитки, соки. Все они обладают мочегонным действием – проще говоря, выводят жидкость из организма.
- Я не отнесла воду в пластиковой бутылке ни к одной из категорий. Я бы ее просто не покупала. Мягкий пластик содержит бисфенол-А – синтетическое вещество, легко проникает в воду. По сути этот аналог женского гормона эстрогена, который вызывает необратимые действия в репродуктивной системе, снижает производство сперматозоидов, влияет на психофизическое поведение потомства (малыш проявляет поведение, отличное от его пола) в целом, бисфенол приводит к генетическому нарушению ДНК. Официально ВОЗ признал бисфенол-А безопасным, с множеством оговорок. Так что тут решать вам.
- Хроническая нехватка минералов ведет к обезвоживанию независимо от количества выпитой воды. Минералы помогают доставлять воду в клетки. Обеспечьте свой организм минералами, об этом я писала.
- Вода для того что бы пить, а не запивать. Тут без комментариев. Вы снижаете концентрацию желудочного сока, пища совсем не переваривается и с водой покидает желудок, непереваренный масса попадает в кишечник где благополучно гниет.
Ну, что ж, с новыми знаниями в бой с обезвоживанием и да прибудет с вами Вода!
У вас нет прав оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь, пожалуйста.