Идеальные летние вафли, которые можно использовать вместо SPF крема
Для меня вафли – это всегда вкусный праздник. Как сделать этот праздник еще и полезным?
Тарт с клубникой
Сезон клубники успешно стартовал. Я надеюсь, что вы начинаете наедаться, и можно уже пошалить – приготовить тарт с клубникой!
Готовим собственный изотоник
Друзья! До начала лета чуть меньше недели, и мы очень надеемся, что скоро вернёмся ко всем летним видам спортивной активности! А пока давайте поговорим об изотониках. Изотоник – одна из новейших разработок в спортивном питании, предназначенная для восстановления после серьезных физических нагрузок.
Омолаживающий коблер
Все слышали о пользе омега-3? О том, как важны эти полиненасыщенные жирные кислоты в питании? А о том, что омега-3 в нашем рационе должно быть в 4 раза больше, чем омега-6, слышали?
Кому суперфуд, антигликант, антиоксидант и источник железа, тиамина, витамина С в одном флаконе?
Вернее, банке? Тогда ловите мой авторский квас с крапивой, розмарином, базиликом и клубникой.
Омолаживающий кокосовый торт
Простоте выпечки этих коржей позавидует каждый молодой кондитер! Итак, кето-коржи для быстрого и насыщающего торта! Вы можете сделать любой крем: как я, из рикоты и йогурта или авокадо-крем, а может, кокосовые сливки. Дайте волю своей фантазии!
Идеальный бисквитный торт
Есть тут среди моих подписчиков те, у кого постоянные проблемы с опавшими бисквитами? Ловите рецепт идеального бисквитного тортика! Секрет один – взбивать яйца с сахаром 10-15 минут на минимальной скорости. Это единственный челендж, все остальное крайне просто и очень актуально в преддверии февральских и мартовских праздников.
Маковый штрудель
Протеиновые крекеры-суперфуды с пармезаном
Я очень люблю сочетание соленого со сладким в блюдах. С этого начинается, как мне кажется, богатство вкуса. Потом, конечно, идут всякие специи, соусы... Но сладко-соленая база является платформой для этого погружения во вкус.
Уютные миндальные печеньки
Даже на юге зима – время уютных печенек из того, что есть под рукой. Обычно это немного муки, яйцо, ложка сахара и хороший кусочек сливочного масла.
Имбирное печенье
Готовлю строго зимой: есть в этом сказка и особое декабрьское настроение. Печенье хрустящее, безумно ароматное и пряное. Мотивирует усесться с милым другом и чаевничать или пить кофе с кардамоном, похрустывая имбирными человечками.
Лунное молочко
Мотыльковый горошек очень радует моих подписчиков своим вторым названием «клитория тройчатая». А меня еще цветом и великолепным успокаивающими эффектом.
Овсяные панкейки
Слово «овсяноблин» мое самое нелюбимое из лексики худеющих. А ведь без этих блинов не обходится ни один рацион «правильного питания».
Морковный торт без глютена
Ультрашоколадный пирог с пеканом
Черничный найскимо
Кто хоть раз пробовал сделать найскрим, наверняка намаялся с замороженными бананами, которые пугают блендер своей беспринципной твердостью.
Ультра шоко мусс
Свекольный брауни
Коко-пирамидки
Креп-сюзетт в стиле Detox
Кунжутные печеньки
Кокосовые батончики
Скажу честно, в моем первом варианте Баунти мне не хватало какой-то нежности! И я решила доработать рецепт, однако оба варианта найдут своих поклонников! Кстати, в этом рецепте вам не нужен блендер!