Висцеральная кулинария
Ха-ха. Нет такого понятия? У меня есть!
Задайте себе вопрос : вам нужен висцеральная жир или нет? Чтобы вы не ответили – садитесь, два! Ибо так вопрос стоять не должен.
Тезисно:
- Висцеральной жир – это внутренний жир, который скапливается вокруг органов брюшной полости.
- Люди вообще без висцерального жира имеют диагноз анорексия.
- Висцеральных жир защищает органы от повреждений, смущений, переохлаждения и служит неким НЗ на случай голода-холода.
- Переизбыток висцерального жира внешне проявляется в торчащем животе при остальных, довольно стройных, частях тела.
- Мало того, что это эстетически некрасиво, это еще и опасно: ухудшается кровоснабжение внутренних органов, печень и почки не справляются с функцией самоочищения, что приводит к зашлакованности, сбой в работе ЖКТ, гормональные сбой, опухоли, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Хотите избавится от лишнего внутреннего жира? Тогда добро пожаловать в мой мир висцеральной кулинарии: где реки из миндального молока текут меж брокколевых берегов.
Это красивый и простой рацион для идеального пресса.
- Сырые овощи и зелень составляют 70% рациона.
- Пробиотики и пребиотики.
- Чистая вода и сочные фрукты (перец, помидоры, сельдерей, малина, клубника, арбуз, цитрусовые, брокколи).
- Качественный белок (тут выбирайте сами растительный, животный или оба).
Что есть нельзя?
Да, ешьте, что хотите!
Мне просто интересно, сколько бутербродов с сыром в вас зайдет, если вы будете ежедневно выполнять первые 4 пункта?